Com a humans som éssers socials amb necessitat de relacionar-nos amb els altres i de compartir. L'empatia, (empatheia: sentir dins), és la capacitat d'acompanyar les emocions dels altres, de deixar fer. Aquesta capacitat està fortament relacionada amb un altre, l'escolta.
L'escolta empàtica és una manera de relacionar-se. Quan estàs escoltant de manera empàtica estàs legitimant les emocions de l'altre, és a dir ajudes a que l'altre es senti satisfet amb el seu sentiment.
Tant l'escolta com l'empatia són innates en la humanitat. Tot i així, hi ha persones que tenen més desenvolupades aquestes capacitats, segurament perquè en la seva infància han tingut una atenció empàtica per part dels pares i/o cuidadors.El vincle emocional que s'estableix amb un infant en la primera etapa de vida té una influencia molt gran en la gestió de les emocions (tant pròpies com alienes)que tindrà aquell infant en la vida adulta. Per això, una persona que ha tingut una infància on les seves necessitats relacionals han estat cobertes, ho té més fàcil per desenvolupar les capacitats d'escolta i d'empatia.
Igualment, la pràctica i l'entrenament de l'empatia, poden millorar molt aquesta capacitat.
La Brené Brown,explica molt bé en aquest vídeo:què és l'empatia?
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada